Auf zwei Rädern durch den Bliesgau
Fahrrad fahren
Nutzen, pfegen und entwickeln sie ihre gesundheitlichen Potentiale!
Am besten in einer ruhigen, natürlichen Umgebung mit leichtem Ausdauersport!
Radfahren ist gesund und macht Spaß! Ganz besonders, wenn man auf gut ausgebauten Wegen durch eine abwechslungsreiche Landschaft fahren kann.
Aus diesem Grund kommen viele in das Biosphärenreservat Bliesgau, um durchzuatmen und die gute Luft zu genießen.
Radfahren
Die gesundheitlichen Aspekte des Radfahrens sind beachtlich!
Erwachsene, die sich regelmäßig bewegen, bekommen nach einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) nur halb so oft einen Herzinfarkt wie Bewegungsmuffel. Von 100.000 Bypassoperationen wären laut WHO 95.000 unnötig, wenn mehr Menschen das Fahrrad benutzen würden.
Mäßig, aber regelmäßig
So gesund Radfahren ist – wichtig ist die richtige Dosierung. Besonders Anfänger sollten sich nicht überfordern und nicht den Spaß verlieren.
Elektroräder eignen sich insbesondere für eine moderate Bewegung.
